Аптечку с собой мне тащить как-то не хочется, а вот про подготовиться все верно. Я обычно за недельку начинаю приучать себя к новому времени, мне очень помогает, еще триптофан формула спокойствия пью, как-то раз заказала в интернет магазине Фитомаркет, вот теперь и пользуюсь, чтоб от джетлага не ст...