Туристический форум

Работаю фитнес тренером уже много лет, освоил много видов спорта, во многих из них преуспел, как спортсмен. За все эти года, получал множество травм, без которых в спорте никуда. Но вот выделяется из всех видов спорта один, который уникален своей доступностью и простотой - плавание. Идеальный вид спорта, который позволяет развивать мышечную структуру тела вместе с сердечно-сосудистой системой. Показан буквально всем: от маленьких деток до пенсионеров. Делитесь своим мнением на этот счёт=)

Мне кажется что бег всё-таки доступнее. В остальном полностью с вами согласен, это самый полезный и нетравмоопасный вид спорта.

Согласен с вами, бег - самый доступный, но далеко не всем показан. Большая ударная нагрузка на коленный сустав( травма мениска - одна из самых популярных в этой сфере) и нагрузка на подошву стопы. Поэтому эксперты по бегу советуют бегать в правильно подобранной обуви, которая обязательно должна иметь пружинистую подошву, для амортизации ну и само дорожное покрытие для бега должно быть, в идеале, грунтовкой, так как об асфальт, опять таки ударная нагрузка получается)

Работаю фитнес тренером уже много лет, освоил много видов спорта, во многих из них преуспел, как спортсмен. За все эти года, получал множество травм, без которых в спорте никуда. Но вот выделяется из всех видов спорта один, который уникален своей доступностью и простотой - плавание. Идеальный вид спорта, который позволяет развивать мышечную структуру тела вместе с сердечно-сосудистой системой. Показан буквально всем: от маленьких деток до пенсионеров. Делитесь своим мнением на этот счёт=)

Делюсь своим мнением на этот счет - плавание к туризму вообще никакого отношения не имеет. Ну разве что вы предлагаете вплавь в Турцию или на острова какие-то махнуть Тема закрыта. Спасибо за понимание.