Предпочитаю чай без сахара зеленый или черный. Кофе вообще редко пью, оно вредное очень для организма , плюс зубы желтеют и вообще никаких плюсов нет в кофе кроме бодрости, которая также быстро уходит.
Обычно я всегда пью чай, но если надо не засыпать долго то конечно лучше всего выпить крепкий кофе, хотя можно и крепкий чай, это на усмотрение каждого по своему здоровью.
Если долгое путишествие то лучше всего запастись кофем и желательно хорошим таким что бы не надо было его заваривать а просто кинуть в кипяченную воду.